健的部首,健[ jiàn ],健字的拼音,部首,意思,组词,成语,健字的笔顺,笔画顺序怎么写

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撇、竖、横撇、横、横、横、横、竖、横撇、点

健　jiàn（ㄐ一ㄢˋ）

1、善于，精力旺盛：健步如飞。健谈。

2、强壮，身体好：健康。健全。康健。稳健。健美。健身。健旺。健在。健壮。健朗。保健。

富健悲健鸿健健捷笔健雄健健侠健身操峻健鲜健矫健活健健犊健疾纤健憨健沈健健吏健傄健壮俊健健身带健美健勇健毫健名

起热隽冢准请造宸海高被能家圆

做传候倒似仔倾儒体假依什他像

謇兼笕煎检鉴见监荐间浅槛奸尖

雄深雅健坚额健舌鲜车健马健步如飞活龙鲜健身心健康

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健的笔画共10画，笔画顺序为撇，竖，横折，横，横，横，横，竖，横折折撇，捺。具体内容如下：

1、健字的基本含义包括健康、强壮、灵活等。它通常被用来形容人的身体状况良好，或者事物的运行状态良好。在汉字中，“健”字是一个常见的部首，可以出现在许多不同的汉字中，如“键”、“悍”、“毽”等。

2、健字有着广泛的实际应用。例如，在医学领域，人们常常关注身体健康和疾病预防，医生也会建议人们保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动等。在日常生活中，“健”字也常常被用来形容人的身体状况，如“他看起来很健康”、“健步如飞”等。

3、健字还有着积极向上的寓意。它代表着活力、朝气和生命力，鼓励人们保持积极向上的心态，迎接生活的挑战和机遇。在很多情况下，“健”字也被用来鼓励那些身体或心理上有困难的人，希望他们能够坚强、积极地面对生活。

学习笔画的方法

1、了解笔画的基本知识：在开始学习笔画之前，需要了解笔画的基本知识，包括笔画的种类、名称、书写方法等。可以通过书籍、网络等途径了解这些知识，或者找一位老师进行指导。

2、学习笔画的顺序：学习笔画需要按照正确的顺序进行，因为笔画的顺序是固定的，不能随意更改。可以通过书籍、网络等途径学习笔画的顺序，或者找一位老师进行指导。可以通过反复练习、临摹字帖等方式进行练习，同时要注意书写的姿势和用笔的方法。

3、注重实践应用：学习笔画不仅仅是为了掌握基本知识，更重要的是能够将所学应用到实际中去。因此，在学习笔画的过程中，需要注重实践应用，多写、多用，才能更好地掌握笔画知识。同时，也需要不断地反思和调整自己的学习方法，找到最适合自己的学习方式。

健字笔画顺序：撇、竖、横折、横、横、横、横、竖、横折折撇、捺。笔画数：10笔。

健，汉语通用规范一级字（常用字），读作jiàn，最早见于《说文》。原指强壮，身体好，后引申为善于，精力旺盛。此字始见于篆文。篆文作，由“人”、“建”二字构成。从人，示人体伉健。从建，声符，注明音读。楷书承自篆文而定体。在六书中属于形声。

康熙字典

子集中人字部健。康熙笔画：11。部外笔画：9。

《集韵》《韵会》《正韵》：𠀤渠建切，乾去声。《说文》：伉也。《增韵》：强有力也。《易·乾卦》：天行健，君子以自强不息。

又官健。《唐书·德宗纪》张万福曰：官健虚费衣粮，无所事。《注》州兵给衣粮者，为官健。

又健儿。天宝十四载，京师召募十万，号天宝健儿。

又姓。宋遗民健武，邯郸人。

又《正韵》巨展切，音件。《广韵》难也，举也。

锻炼

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。

如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。