解释词语“仰卧起坐”是什么意思？什么含义？

仰卧起坐：

拼音：yǎng wò qǐ zuò
注音：ㄧㄤˇ ㄨㄛˋ ㄑㄧˇ ㄗㄨㄛˋ

◎ 仰卧起坐 yǎngwò-qǐzuò

[do sit-ups] 锻炼身体的一种练习:仰卧,两腿并拢伸直,然后抬起上身成直坐的姿式,然后再仰卧,再坐起,如此练习多次

脸向上，与俯相对：～首。～望。敬慕：久～。敬～。依赖：～承。～赖。～仗。～人鼻息。旧时公文用语。上行文中用在“请、祈、恳”等字之前，表示恭敬；下行文中表示命令：～即尊照。服下，指服毒：～药（服毒药

仰答
仰剌擦
仰给
仰齿
仰藉
仰告
仰承
仰借
仰高
仰角
仰成
仰荷
仰尘
仰俯
仰不愧天
仰哺
仰鼻息
仰光大金塔
仰扳
仰服

睡倒，躺或趴：～倒。～铺。～室。～底（埋伏下来做内应，如“～～传中”）。～槽。～龙（喻隐居或尚未露头角的杰出人才）。～薪尝胆（形容刻苦自励，志图恢复）。藏龙～虎（喻潜藏着人才）。把去壳的鸡蛋放到开水

卧铺
卧轨
卧牛城
卧护
卧瓜
卧内
卧鼓
卧虎
卧鹿
卧骨
卧番
卧龙岗
卧伏
卧佛寺
卧房
卧翻
卧处
卧冬
卧龙
卧车

由躺而坐或由坐而立等：～床。～立。～居。～夜。离开原来的位置：～身。～运。～跑。开始：～始。～码（最低限度，最低的）。～步。～初。～讫。～源。拔出，取出：～锚。～获。领取（凭证）：～护照。由下向

起波
起笔
起惫
起本
起爆
起办
起拜
起霸
起覇
起案
起岸
拿得起
眠起
狼烟四起
倔起
桀起
继起
唤起
核起
浮起

古人双膝跪地，把臀部靠在脚后跟上，这是其本义，后泛指以臀部着物而止息：席地而～。～待。～垫。～骨。～化（佛教指和尚盘膝坐着死去）。～禅。～功。～骑。乘，搭：～车。～船。坚守，引申为常驻，不动：“楚人

家累千金，坐不垂堂
家絫千金，坐不垂堂
高坐
都坐
倒坐
乘坐
剥坐
班坐
案坐
隅坐
陿坐
隐坐
悬坐
敍坐
虚坐
随坐
盛坐
绳坐
深坐
清坐